Piates (Basic)

8 Termine ab 20.05.2019

Montags | 18:30 - 19:30 Uhr| Salon 77

 

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode für den Körper und Geist. Inhalt der Methode sind Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung. Durch langsames und kontrolliertes Ausführen der Bewegungen im Liegen, Sitzen, Stehen und den Einsatz der Pilates-Atemtechnik werden Flexibilität, Muskelkraft, Bewegungskoordination, Körperhaltung und -wahrnehmung verbessert.

 

8 Termine:

20 / 27. Mai

03 / 24. Juni

01 / 8 / 15 / 22. Juli

 

Kursgebühr: 50,- Euro

 

Anmeldung: elegantewolke@yahoo.com

 

 

 

 



 

 

 


Kursanmeldung

Kursleitung: Hsiu-Yun Lu

Email: elegantewolke@yahoo.com

Telefon: 01601798951