Pilates (Basics & Mittelstufe)

6 Termine ab 13.01.2020

Montags | 18:30 - 19:30 Uhr| salon77

 

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode für den Körper und Geist. Inhalt der Methode sind Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung. Durch langsames und kontrolliertes Ausführen der Bewegungen im Liegen, Sitzen, Stehen und den Einsatz der Pilates-Atemtechnik werden Flexibilität, Muskelkraft, Bewegungskoordination, Körperhaltung und -wahrnehmung verbessert.


6 Termine:

13. / 20. / 27. Januar

03. / 10. / 17. Februar

Kursgebühr: 40,- Euro

 

Anmeldung: elegantewolke@yahoo.com

 

 

 

 


Kursanmeldung

Kursleitung: Hsiu-Yun Lu

Email: elegantewolke@yahoo.com

Telefon: 01601798951