Pilates (Basics & Mittelstufe)
6 Termine ab 13.01.2020
Montags | 18:30 - 19:30 Uhr| salon77
Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode für den Körper und Geist. Inhalt der Methode sind Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung. Durch langsames und kontrolliertes Ausführen der Bewegungen im Liegen, Sitzen, Stehen und den Einsatz der Pilates-Atemtechnik werden Flexibilität, Muskelkraft, Bewegungskoordination, Körperhaltung und -wahrnehmung verbessert.
6 Termine: 13. / 20. / 27. Januar 03. / 10. / 17. Februar Kursgebühr: 40,- Euro Anmeldung: elegantewolke@yahoo.com
Kursanmeldung
Kursleitung: Hsiu-Yun Lu
Email: elegantewolke@yahoo.com
Telefon: 01601798951